Dag 3, FM träning
Dagarna är förvånansvärt långa här i Nerja. Vissa av oss har redan tappat räkningen och misstar att det är onsdag. Vad bra, för varje gång vi påminner varandra om vilken dag det är leder det till ett brett leende.
Adrian laddar för träning
Här kör de på med tänjningar för att förbereda musklerna på 300meters intervaller. :D
Idag var en stor dag för mig: första gången på 6 månader sedan jag blev skadad som jag körde intervaller! Gräsintervaller 2x10 långsidor med jogg på kortsidorna. Detta utan känningar i knät både före och efter träning. Glädjetårar rann ner för mina kinder när jag var klar med passet. ÄNTLIGEN är jag riktigt på väg tillbaka!!
Kommentarer
Trackback
